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文学院大学生心理健康教育活动成绩斐然
——记文学院“5·25”心理健康活动月系列活动
2014年5月，山西师范大学文学院以积极昂扬的姿态，求真务实的精神，迎来了一年一度的大学生心理健康活动月。
为了开展好大学生心理健康教育，文学院学生会在院学工组和院团委的悉心指导下，举办了以“阳光心理——世界和我爱着你”为主题的心理健康教育系列活动，取得了良好的效果。
心理教育深贯彻
在本月活动中，一系列的学院、班级心理健康教育活动，以丰富的内容，多样的形式，在文院营造了学生心理人格健全发展的良好环境，加快了班级建设和同学们心理优化的进程，促进了和谐学院的创建，在明媚的5月绽放了属于文学院的光彩。
（一）心理知识普宣篇
为了在文学院学生中普及心理健康知识，提高大学生对心理健康的关注度，文学院心理健康部于5月2日在12106教室开展了主题为“心闻师大，理悦人生”的院级心理知识竞赛活动。通过活动前的认真备战和活动中的积极参与，各班代表队和现场观众的心理健康知识得到了更新和补充。特邀心理系研究生担任嘉宾，他们的专业点评和指导，更让大家对心理健康有了深刻的认识。
在1301班、1304班心理健康教育主题班会中，心理委员应用《PSTR心理压力量表》从专业角度对同学的压力状况进行测试，并给出可行性建议；通过专业性心理知识竞答，有效提高大家了解心理知识的积极性；趣味性心理测试，也让大家在测验结果中认识了潜在的自我。这些环节很好地宣传和普及了心理健康知识，同时，更让大家体会到心理健康教育的重要性。
5月24日，1305和1306班心理委员分别组织本班同学观看了心理电影《美丽心灵》、《愤怒管理》。同学们对心理健康教育有了更加直观的认识和感受，在主题班会上共同分享了自己的观后感，极大地增强了同学们关注心理健康、关注自我心理发展的意识。
（二）长效机制构建篇
构建学院心理建设机制，心理健康部全程领跑
5月份，文学院学工组审核、确定了文学院心理健康部设计的部门logo，寓意着心理健康与你同行。这个logo凸显了部门职责和宗旨，鞭策心理健康部在日后文学院心理健康教育工作中，更加积极地发挥心理健康教育主阵地和生力军的作用。
5月8日，文学院心理健康部召集大一至大三各班心理委员，举办了心理委员日常工作交流会。在交流会上，各班心理委员畅所欲言，总结了各自班级的心理健康教育工作，针对工作中的问题和经验，心理委员们踊跃发言，积极交流探讨。心理健康部部长做了最后的发言，向各班心理委员发出了“注重学习，定期交流，团结一致，在心理健康教育之路上携手共进”的倡议。
构建班级心理建设机制，班级辅导员支撑引导
在文学院学生工作组组长强汾生“要将班级心理健康教育充分重视起来，形成工作机制与运行网络”的倡议下，文学院各班辅导员积极引导班级心理建设，在班级中构建了“辅导员——心理委员——宿舍心理安全信息员与舍长”的多维联动心理安全机制。
各班辅导员有重点地与存在或潜在心理障碍的同学谈心疏导，对家庭、情感等方面存在特殊情况的同学给予积极关注和引导；在日常的班级心理信息交流会上，文学院学生工作组组长、1201班辅导员强汾生也突出强调了“心理危机干预中要突出学生干部、心理安全信息员的作用”，要求心理委员，安全信息员和宿舍长从学生生活的多角度关注班级学生的心理动态，并定期向辅导员进行交流。文学院初步形成的这个“多互动、常交流”的班级心理交流平台，为及时发现心理问题，及时干预心理问题，及时解决心理问题提供了保障，为班级心理健康教育工作的顺利开展奠定了基础。
构建班级心理建设机制，心理委员组织实施
在5月份心理健康活动月中，各班心理委员根据学校、学院关于心理健康教育的安排和部署，在班级内组织实施了一系列心理健康教育主题活动，营造了阳光向上的班级氛围，使班级成员保持积极健康的心理状态，为同学们更好地学习生活创造了良好的心理环境。
5月11日、13日，文学院1201班、1204班等班级召开班委会议。在会议上，心理委员发挥了主导作用，与各位班委探讨制定了五月班级心理建设的详细工作计划。各位班委积极协调配合心理委员，调动同学们的积极性，使更多的同学在活动中受益，而不是在形式中走马观花。
构建宿舍心理建设机制，安全信息员悉心体察
宿舍长和宿舍心理安全信息员作为辅导员了解洞察班级成员心理动态及发展趋向的最直接有效的渠道，在班级心理建设机制中具有着最重要，最特殊的地位。
5月份，各班宿舍长与安全信息员作为二级心理安全层级，多次围绕班级范围心理现状展开交流、讨论、研究。1201班与1206班心理安全信息员在心理委员的组织下交流了班级、宿舍同学的心理发展动态，了解了同学们生活学习中遇到的各种困惑，掌握同学们心理健康近况，及时发现问题并通过互联网与寻求咨询中心的帮助等方法，积极为广大学生寻求有效的心理问题解决途径。
（三）班级心理教育篇
在日常的班级心理健康教育活动中，各班心理委员根据不同阶段大学生的心理特点，立足于本班实际，有针对性地制定了主题方案，开展了辅导咨询、主题班会等活动。活动贴近学生生活，满足了学生的心理需求，广泛调动了学生的参与积极性，加深了对大学生心理健康教育的认识，对于学生认识自我，培养良好的人际关系有着良好的促进作用，深受学生们欢迎。
从活动的参与情况与反馈信息来看，同学们从内心深处感受到了心理健康对自身发展的重大影响。在这些意义深刻的心理教育活动中，我们认为，同学们表露出来的以下一些积极健康、乐观向上的心理状态是值得与大家共享的：
面向时代，自信自强——
5月21日，文学院1102班立足于班级同学即将走向社会，踏上工作岗位的现实，以“悦纳自我，悦纳彼此”为主题开展了班级心理健康教育活动。活动旨在让每一位同学正确地认识自我，接纳自我；在彼此交流中认识到悦纳自我的重要，既不骄傲自大，也不妄自菲薄；树立正确的自我认知观，做自信自强的大学生。文学院1203班在进行班级心理健康教育时，也发出了“毕业季不毕业，分手季不分手”的积极阳光的口号，以此倡导大家面对毕业和爱情，保持一个积极乐观的心态。
和谐班级，从心做起——
5月27日，文学院1206班在莳英园举办了“敞开心扉，团结共进”的心理主题班会，针对班级建设中遇到的班级成员的自我定位和相互团结的问题，设计了“谈谈我是怎样的人”、“缩小包围圈”等心理健康教育环节，很好地帮助同学审视集体中的自己，促进班级和谐共进。
以人为本，健我心怀——
5月22日、23日，文学院1302班和1304班在心理主题班会中，分别以“悦纳自己，感悟生活”和“巧解压力，轻松前行”为主题，对“人际沟通”和“压力处理”这两个大学生普遍存在的心理障碍，做了深入的探讨并得到了有效地解决。1302班同学表示在“驿站传书”游戏中得到了这样的深刻体会：沟通，为自己创造更好的成才之路，在珍爱自己的同时，应该与他人交往的时候再多些沟通、理解、信任、友爱、宽容、尊重。1304班的同学也认为“音乐降压法”、“瑜伽呼吸操”等专业性降压法，确实有利于心理解压，应该好好学习、掌握并加以利用。
阳光素质，拓展人生——
5月27日、28日文学院1306班，1205班、1201班分别在莳英园开展了主题为“阳光下，我爱我”的素质拓展活动，通过“大家来数7”、“飞夺泸定桥”等趣味性团队游戏，让大家在充分放松身心，感受大自然美好的同时，享受在团队中实现自我价值的成就感与自豪感。
……
集中活动的高潮体现在“5·25”大学生心理健康日当天。我院学生会在巨人广场开展了一系列精心设计，用意深刻，由七个不同板块组成的心理健康主题活动。在搞笑群舞和气球泄愤两个环节中，广大学生在悦纳自我、开发潜能、优化人格、全面发展各方面获得了成长的动力与快乐；心理趣图集展和轮滑发放彩旗的板块，在宣传和普及心理健康常识与专业性心理知识方面，收到了良好的效果；在以“臂”会友的别样的交友平台上，比赛对手在臂力比拼中拉近距离，亲近彼此；心理教育成果展示板块通过集评集赞的方式，评选出了大家喜闻乐见的心理健康教育活动；同时，现场工作人员还收集到了来自各学院同学的各种意见和建议，为日后我院心理健康工作的顺利开展提供了很有价值的参考。
2014年5月，我院通过举办丰富多彩的心理健康教育系列主题活动，有效促进了同学们建立自信，增强心理素质，提高人际交往能力，使大学生拥有愉快的情绪、健康的心理，最重要的是拥有健全的人格，为日后的发展奠定内在基础，更好地走向社会、走上成才之路。
我们相信：心理健康教育的系列活动，将为同学们营造一个更加健康、轻松的班级成长环境，促进一个更加和谐的校园文化环境的形成，让积极、健康、乐观、向上的良好心态，不断地引导更多的同学快速地走向成长、成才之路。
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